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葱香酥油烧饼

葱香酥油烧饼的热量和减肥功效

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葱香酥油烧饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉1464千卡366千卡11.3克1.5克
总量400葱香酥油烧饼热量/卡路里1464千卡
打拳击 热量1464千卡,相当于打拳击122分钟消耗的热量...720

葱香酥油烧饼的做法共12个步骤

食材主料/辅料

面粉(400克)、酵母(3克)、猪油(3 勺)、花椒盐(3 勺)、香葱(40克)、食油(少许)
葱香酥油烧饼的做法图解1

1/12. 准备好香葱、花椒盐、酵母。

葱香酥油烧饼的做法图解2

2/12. 准备好面粉。

葱香酥油烧饼的做法图解3

3/12. 酵母用温水充分调匀,加入面粉中。

葱香酥油烧饼的做法图解4

4/12. 和好、揉匀成光滑面团,置温暖处饧发半小时。

葱香酥油烧饼的做法图解5

5/12. 香葱洗净切细粒备用。

葱香酥油烧饼的做法图解6

6/12. 猪油放入碗中,加入花椒盐、面粉,调成油酥。

葱香酥油烧饼的做法图解7

7/12. 发好的面团揉匀,擀成大的薄面皮;抹上油酥,撒上葱粒。

葱香酥油烧饼的做法图解8

8/12. 面皮从一段卷起,成多层次的筒状卷。

葱香酥油烧饼的做法图解9

9/12. 分割成若干小剂子。

葱香酥油烧饼的做法图解10

10/12. 小剂子卷好,擀成牛舌状饼胚。

葱香酥油烧饼的做法图解11

11/12. 平底锅烧热,抹上一层油,放入饼胚,刷上油。

葱香酥油烧饼的做法图解12

12/12. 小火慢慢烙至两面金黄,熟透即可。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、养胃、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 葱香酥油烧饼热量1464 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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