| 红酒蜜梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 210克 | 红酒蜜梨热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡，相当于玩电脑223分钟消耗的热量...90 | |||||
红酒蜜梨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
水晶梨（适量）、红酒（适量）、蜂蜜（适量）
1/3. 红酒煮开，放入去皮去芯切块的梨肉，煮10分钟关火。
2/3. 待红酒冷却到40度以下后加入蜂蜜，搅匀。
3/3. 放凉，装入带盖子的密封容器放冰箱冷藏过夜。
食材功效信息
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗炎、减肥、缓解水肿等功效；可与花生、花生仁、花生米搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与鸭梨、牛奶、雪梨搭配；与白开水、鲫鱼、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒蜜梨热量334 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠11.3 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾117 毫克