| 培根松仁饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 40克 | 培根松仁饼干热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡，相当于插花6分钟消耗的热量...114 | |||||
培根松仁饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油85克（适量）、糖40克（适量）、低粉200克（适量）、葱（适量）、松子40克（适量）、蛋清1个（适量）、培根5片（适量）
1/6. 黄油85克加糖40克打至颜色变淡，顺滑。
2/6. 加过筛低粉200克。
3/6. 葱花随意，松子40克，5片煎出油切碎的培根。
4/6. 加一个蛋清全部混合和成面团。
5/6. 包上保鲜膜，冰箱冷藏1小时。
6/6. 切片后入烤箱200度15-20分钟即可。
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、降低胆固醇、降血压等功效；可与元蘑、牛肉松、后腿牛肉搭配；与苦细叶生菜、金丝小枣、熏豆腐干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 培根松仁饼干热量12 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠13 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克