| 玛格利特玉米曲奇饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆泥 | 克 | 160千卡 | 89千卡 | 1.65克 | 2.82克 |
| 总量 | 180克 | 玛格利特玉米曲奇饼热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于攀岩15分钟消耗的热量...660 | |||||
玛格利特玉米曲奇饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆泥（适量）、红萝卜泥（适量）、TSP的CHURNSTYLEBUTTER60毫升（适量）、TSP的糖60毫升（适量）、TSP的牛奶60毫升（适量）、BAKINGSODA1230毫升（适量）、玉米粉60毫升（适量）
1/3. 一个土豆的土豆泥，少许红萝卜泥，一勺60ML TSP的CHURN STYLE BUTTER，两勺60ML TSP的糖，两勺60ML TSP的牛奶，，搅拌成糊，另将一勺23ML的BAKING SODA加入四勺60ML TSP的玉米粉搅拌
2/3. 再将粉加入糊，使糊象雪糕一样稍稀，用面粉搅棒搅拌，铺上薄膜，放入冰箱1--2小时，再拿出来用模型或用手将面团压形或搓成圆球，中间用手指压一下
3/3. 放入已预热好的烤箱，烤20--25分钟，375--400F。记住打开烤箱灯，随时观察是否变糊。
食材功效信息
土豆泥的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 玛格利特玉米曲奇饼热量160 千卡
- 脂肪2.82 克
- 蛋白质1.65 克
- 碳水化合物14.65 克
- 钠306 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.31 毫克
- 钾286 毫克