| 辣椒炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 250克 | 辣椒炒肉热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于聚会847分钟消耗的热量...90 | |||||
辣椒炒肉的做法共10个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、尖椒（200克）、青蒜（1根）、盐（适量）、生抽（适量）、鸡精（适量）
1/10. 五花肉半斤洗净。
2/10. 将五花肉切片，用生抽将肉腌制一会儿。
3/10. 准备好辣椒并洗净。
4/10. 将尖椒和青蒜切段。
5/10. 起油锅，下五花肉煸香并出出油。
6/10. 炒好的五花肉盛起待用。
7/10. 将辣椒，青蒜入锅煸炒。
8/10. 等到辣椒炒至表皮有点快糊的时候，下肉一起炒匀。
9/10. 加入盐、鸡精调味，就可以出锅了。
10/10. 好吃的辣椒炒肉，大家尝尝。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、利二便、滋肝阴等功效；可与茄子、冬瓜、南瓜搭配；与香菜、菱角、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒炒肉热量1270 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克