| 联合国懒人面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 味千拉面 | 克 | 105千卡 | 81千卡 | 5.58克 | 2.94克 |
| 总量 | 130克 | 联合国懒人面热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡，相当于裸潜15分钟消耗的热量...420 | |||||
联合国懒人面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
日式豚骨味汤包（适量）、韩国石锅（适量）、中式云吞（适量）、味千拉面（适量）、配菜（适量）
1/2. 石锅放在煤气炉上慢火加热，云吞、配菜、面条煮熟煮软，捞起备用。
2/2. 汤包加入适量的水煮好，倒入加热的石锅或煲仔，加入配菜、云吞 面条搅拌均匀即可。
食材功效信息
味千拉面的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 联合国懒人面热量105 千卡
- 脂肪2.94 克
- 蛋白质5.58 克
- 碳水化合物8.24 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克