| 甜丝丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 100克 | 甜丝丝热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于做头发224分钟消耗的热量...150 | |||||
甜丝丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
心里美萝卜0.5个（适量）、盐（适量）、雪梨0.5个（适量）、宫廷御用醋（适量）、芝麻（适量）、麻油（适量）
1/3. 心里美萝卜、雪梨切丝。。。越细越好。。。本人技术有限。。。所以不能切得很丝
2/3. 然后加宫廷御用醋、芝麻、麻油拌匀，没有把握的话，可以先把酱汁弄好在浇上去
3/3. 最后，撒上芝麻
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、杀菌、调味等功效；与红豆馅、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有生津通乳、通便、促进骨骼发育等功效；可与梨、桑葚、山药搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津通乳、补血明目、滋补养生等功效；
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营养信息
- 甜丝丝热量560 千卡
- 脂肪146.1 克
- 蛋白质21.1 克
- 碳水化合物36.9 克
- 钠10041.4 毫克
- 钙848 毫克
- 铁27.4 毫克
- 钾368 毫克