| 芹菜猪肉水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 742克 | 芹菜猪肉水饺热量/卡路里2099千卡 | |||
 热量2099千卡，相当于烤面包840分钟消耗的热量...150 | |||||
芹菜猪肉水饺的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芹菜（适量）、面粉（适量）、猪肉（适量）、酱油（适量）、鸡精（适量）、蚝油（适量）、盐（适量）、五香粉（适量）、食用油（适量）、大料（适量）、辣椒油（适量）、陈醋（适量）
1/5. 把挤好水的芹菜放入肉馅里搅拌~
2/5. 佐料除了盐,还放了五香粉,少许酱油,鸡精,和蚝油,最后一样是我提议要放的,可以让饺子馅味道更鲜~事实证明味道果然不错!
3/5. 擀面皮,精薄袖珍的小饺子皮~
4/5. 小巧玲珑的白胖子列队啦~
5/5. 转眼工夫第一锅就煮好啦~
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、祛湿、平肝降压等功效；可与牛肉、红薯、花生搭配；与虾、兔肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、补虚、生津液等功效；可与蕨菜、枇杷、山楂搭配；与牛排、红豆、黄豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芹菜猪肉水饺热量2099 千卡
- 脂肪32.4 克
- 蛋白质26.7 克
- 碳水化合物67.5 克
- 钠143.3 毫克
- 钙59 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾316 毫克