| 桂花果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 36克 | 桂花果冻热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于拳击6分钟消耗的热量...360 | |||||
桂花果冻的做法共7个步骤
食材主料/辅料
菜燕粉（2tsp）、桂花（1大匙）、白开水（500毫升）、白糖（60克）
1/7. 原料：
菜燕粉 2tsp
白糖 60克
冷水 500毫升
桂花 1大匙。
2/7. 菜燕粉先和白糖搅拌均匀。
3/7. 加入冷水在粉类里。
4/7. 以小火慢慢的搅拌至溶。
5/7. 加入桂花。
6/7. 继续煮几分钟让桂花入味。
7/7. 把材料倒入菜燕模后，当燕菜半凝固时用筷子搅拌，让桂花均匀分布在燕菜里。待完全冷却才放入冰箱即可。
食材功效信息
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风湿、散寒、化痰止咳等功效；可与豆腐、菊花、糯米搭配；
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营养信息
- 桂花果冻热量39 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物26 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克