| 冰糖木瓜雪梨菊花饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 639克 | 冰糖木瓜雪梨菊花饮热量/卡路里380千卡 | |||
 热量380千卡，相当于吃东西190分钟消耗的热量...120 | |||||
冰糖木瓜雪梨菊花饮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
木瓜（适量）、雪梨（适量）、贡菊花（适量）
1/3. 先将菊花用开水泡开备用。
2/3. 把木瓜、雪梨切块，加水煮十分钟。
3/3. 再加入菊花泡的水还有冰糖，可将菊花滤去方便喝，冰糖融化后晾凉后就可以加冰块饮用了。
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有丰胸、抗痉挛、抗癌等功效；可与章鱼、玉米面、红枣搭配；与基围虾 、虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、清热、润燥等功效；可与银耳、无花果、核桃搭配；与大闸蟹、梭子蟹、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰糖木瓜雪梨菊花饮热量380 千卡
- 脂肪0.36 克
- 蛋白质1.37 克
- 碳水化合物31.02 克
- 钠9.4 毫克
- 钙32 毫克
- 铁1.05 毫克
- 钾227 毫克
相关知识
- 1冬季常吃冰糖萝卜可润肺止咳
- 2杨梅冰糖水
- 3冰糖的功效与作用
- 4上班族冰糖薄荷提神茶的做法
- 5薄荷菊花提神茶
- 6菊花枸杞茶 有防辐射护眼睛的功效
- 7菊花人参提醒茶的做法
- 8当归桂圆菊花羊蹄汤
- 9多吃木瓜让你的胸更美更大
- 10秋季保健 木瓜鱼尾汤
- 11清肠养胃木瓜鲩鱼尾汤的做法
- 12银耳木瓜糖水
- 13银耳雪梨糖水
- 14雪梨山楂糖水
- 15黄豆雪梨的养颜功效
- 16秋季 杏仁雪梨汤