| 丝滑奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 152克 | 丝滑奶茶热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于踮脚19分钟消耗的热量...288 | |||||
丝滑奶茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
锡兰茶叶（适量）、金钻奶油（适量）、三花淡奶（适量）、纯牛奶（适量）、砂糖（适量）
1/3. 茶叶冲泡过滤后倒入量杯，用量杯，普通杯子来回重复冲拉3次。
2/3. 准备冲泡杯子高度三分之一茶水，然后依次加入适量的金钻奶油，三花淡奶，纯牛奶和适量砂糖搅拌均匀。
3/3. 用量杯，普通杯子再来回重复冲拉奶茶3次，让其更入味，更均匀。
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、改善睡眠、治疗便秘等功效；可与黑豆、草莓、蜂蜜搭配；与金桔、米汤、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 丝滑奶茶热量91 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物4.5 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克