| 草莓奶油水果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 531克 | 草莓奶油水果茶热量/卡路里411千卡 | |||
 热量411千卡，相当于跑步51分钟消耗的热量...480 | |||||
草莓奶油水果茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、金钻奶油适量（适量）、红茶（适量）、白开水（适量）、砂糖（适量）
1/3. 泡红茶备用，金钻奶油打至九分发（裱花专用） 草莓一个对半切开备用。
2/3. 挖一汤勺奶油放置杯底，如果想造型美观可把奶油加入裱花袋挤出花型。
3/3. 加入草莓以及砂糖，倒泡好的热红茶搅拌均匀静置1-3分钟即可。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、明目、预防痔疮等功效；可与榛子、橙子、冰糖搭配；与红薯、樱桃、地瓜相克，同食可能会引起不适；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有养胃、养胃护胃、舒张血管等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、润肺生津、解盐卤毒等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓奶油水果茶热量411 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质27.37 克
- 碳水化合物166.86 克
- 钠15.6 毫克
- 钙395 毫克
- 铁28.56 毫克
- 钾2089 毫克