| 西芹腰果鸡丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 总量 | 251克 | 西芹腰果鸡丁热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡，相当于玩游戏59分钟消耗的热量...340 | |||||
西芹腰果鸡丁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（适量）、丁芹菜（适量）、姜丝（适量）、生腰果（适量）、黄油（适量）、老抽（适量）、淀粉（适量）、泡椒（适量）、蒜白（适量）、十三香粉（适量）、鸡精（适量）、料酒（适量）、葱花（适量）
1/3. 鸡胸肉切丁，用淀粉、老抽抓匀腌一会。入油锅滑至六成熟捞出沥油。
2/3. 锅放少许油，烧至八成热，将生腰果放入，转中火，炸至金黄捞出沥干油分。
3/3. 锅坐油，爆香姜丝、蒜白、泡椒炒香，下鸡丁芹菜、盐、生抽、老抽翻炒，加入腰果、调入鸡精、十三香粉，料酒，撒葱花拌匀即可。
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚填精、补精填髓、补虚健胃等功效；可与松子、板栗、茶树菇搭配；与芥末酱、兔肉、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西芹腰果鸡丁热量334 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠34.4 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾338 毫克