| 糟鹅脖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糟卤 | 克 | 34千卡 | 13千卡 | 1.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 261克 | 糟鹅脖热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡，相当于下坡滑雪7分钟消耗的热量...300 | |||||
糟鹅脖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鹅脖（适量）、糟卤（适量）、八角（适量）、花椒（适量）、生姜（适量）、桂皮（适量）、辣椒干（适量）
1/6. 准备的料！
2/6. 先把鹅脖上的油脂全部处理干净，加料酒焯水。
3/6. 生姜切片。
4/6. 准备的糟卤。
5/6. 洗净后加八角，花椒，桂皮，辣椒干，生姜片，糟卤烧开
6/6. 改小火烧半小时，放冰箱冷藏两小时以上。剁成小块就可以。
食材功效信息
糟卤的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 糟鹅脖热量34 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠2320 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克