| 沙尖鱼芫茜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 沙尖鱼 | 克 | 426千卡 | 86千卡 | 19.2克 | 0.4克 |
| 总量 | 495克 | 沙尖鱼芫茜汤热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡，相当于郑多燕小红帽71分钟消耗的热量...360 | |||||
沙尖鱼芫茜汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
沙尖鱼（3条）、芫茜（少许）、姜（1片）、盐（适量）
1/4. 沙尖鱼去鳞去内脏后洗净；芫茜洗净。
2/4. 水开后放入姜片及沙尖鱼。
3/4. 煮沸后加入芫茜。
4/4. 加入适量盐调味即可。
食材功效信息
沙尖鱼的热量86千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通经、暖胃、催乳等功效；
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营养信息
- 沙尖鱼芫茜汤热量426 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质19.2 克
- 碳水化合物0.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克