首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
红糖馅烙饼

红糖馅烙饼的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
红糖馅烙饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
玉米粉180千卡360千卡3.86克3.86克
总量50红糖馅烙饼热量/卡路里180千卡
堆木头 热量180千卡,相当于堆木头36分钟消耗的热量...300

红糖馅烙饼的做法共9个步骤

食材主料/辅料

玉米粉(50克)、面粉(500克)、酵母(3克)、黑芝麻(适量)、白砂糖(100克)、红糖(50克)
红糖馅烙饼的做法图解1

1/9. 白砂糖与酵母溶于温水中,然后倒入面粉与玉米粉中,揉搓成光滑的面团,放置1.5~2小时让其发酵。

红糖馅烙饼的做法图解2

2/9. 将发酵好的面团揉搓15~20分钟,然后取一小段擀成面皮,再在上面放上适量红糖。

红糖馅烙饼的做法图解3

3/9. 慢慢将包裹着红糖的面皮卷起。

红糖馅烙饼的做法图解4

4/9. 从一头往里卷,绕成小坨拕。

红糖馅烙饼的做法图解5

5/9. 然后用擀面杖擀成大概1厘米厚的饼。

红糖馅烙饼的做法图解6

6/9. 最后在饼上撒上黑芝麻,为了让芝麻与面饼更好的贴合,可以用擀面杖稍微擀压一下,再放置10分钟。

红糖馅烙饼的做法图解7

7/9. 平底锅烧热,倒入少许食用油,将饧好的饼放入。

红糖馅烙饼的做法图解8

8/9. 平底锅烧热,倒入少许食用油,将饧好的饼放入。

红糖馅烙饼的做法图解9

9/9. 两面翻着煎,煎至两面成金黄色即可。

食材功效信息

玉米粉的热量360千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

你可能还喜欢

营养信息

  • 红糖馅烙饼热量180 千卡
  • 脂肪3.86 克
  • 蛋白质3.86 克
  • 碳水化合物76.85 克
  • 5 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

相关知识

扫一扫手机查看