| 香辣肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊肉 | 克 | 662千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 200克 | 香辣肉丝热量/卡路里662千卡 | |||
 热量662千卡，相当于有氧运动144分钟消耗的热量...275 | |||||
香辣肉丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪里脊肉（200克）、香菜（200克）、干辣椒丝（50克）
1/4. 把干辣椒丝放入油锅炸出香味，酥脆脆的
2/4. 捞出放盘
3/4. 用炸辣椒的油炒肉丝加入少量的生抽。
4/4. 肉丝炒至变白速放入香菜再加盐调味快速翻炒几下出锅
食材功效信息
猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、补虚、补肾养血等功效；可与菜花、大蒜、芸豆搭配；与鲫鱼、香菜、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣肉丝热量662 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.96 毫克
- 钾344 毫克