| 干煸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 干煸鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于单板滑雪149分钟消耗的热量...378 | |||||
干煸鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、蒜末（适量）、辣椒粉（适量）、盐（适量）、孜然粒（适量）
1/7. 材料：鸡翅中。
2/7. 蒜末、辣椒面、孜然粒、盐。
3/7. 鸡翅下油锅炸，至表皮金黄，中小火慢慢的炸。
4/7. 捞出鸡翅待用。
5/7. 炒锅留底油，跟炒菜差不多就行，放入炸好的鸡翅，再洒上适量的盐。
6/7. 百鸟朝几分钟至盐粒均匀，加上准备好的蒜末。小心慢慢的把蒜末炒至金黄。
7/7. 加入孜然粒和辣椒粉，炒出孜然的香味后再略撒一些孜然粉，炒匀即可。从最开始炒，大约需要10分钟，始终小火。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、益气、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干煸鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克