肉丝炒饼的热量和减肥功效

1/14. 猪里脊肉片片切丝。

2/14. 肉丝用、料酒、盐、水淀粉抓匀腌渍，窍门：加少许油拌匀，一会不粘锅。

3/14. 将烙饼切成丝儿。

4/14. 圆白菜切细丝，小辣椒切圈、香葱切末，蒜拍碎切末。豆芽洗净备用。

5/14. 锅烧热中做油，4成油温下肉丝，迅速滑散，短生变色，捞出待用。

6/14. 锅中留底油，炸香花椒粒，关小火，煸香葱花。

7/14. 放入豆芽菜、圆白菜丝翻炒。

8/14. 待菜炒得有些塌秧，放入肉丝翻炒。

9/14. 用蒜末、葱花、辣椒圈加盐、醋、生抽、老抽、香油、鸡精、调成汁，这一部很关键，新手可以节约时间，还可以下调料心中有数。（因为饼本身有咸味，所以不要多加盐，我以前上学泡妞失败的主要原因就是炒饼咸了，楼上宿舍的妞都嫌弃我）

10/14. 将调好的汁全部倒入锅中。

11/14. 倒入调料烹出香味。

12/14. 将原料翻炒均匀。

13/14. 放入切好的烙饼丝，让热气先将其腾热。