| 黑椒土豆排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 415克 | 黑椒土豆排热量/卡路里826千卡 | |||
 热量826千卡，相当于铺床413分钟消耗的热量...120 | |||||
黑椒土豆排的做法共2个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、培根（适量）、黑胡椒粉（适量）、盐（适量）、洋葱（适量）、食用油（适量）
1/2. 土豆去皮切成片，用盐腌片刻。培根、洋葱切小块。
2/2. 先煎培根和洋葱，再放入土豆片煎熟，撒上黑胡椒粉即可。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、健脾利湿、美容等功效；可与牛里脊、醋、肥牛搭配；与樱桃番茄、圣女果、香雀相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、开胃、祛寒等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 黑椒土豆排热量826 千卡
- 脂肪37.47 克
- 蛋白质40.62 克
- 碳水化合物18.25 克
- 钠2075.7 毫克
- 钙19 毫克
- 铁2.08 毫克
- 钾840 毫克