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幸福-红魔方

幸福-红魔方的热量和减肥功效

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幸福-红魔方热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
安佳淡奶油350千卡350千卡2.3克36.4克
鸡蛋黄157千卡328千卡15.2克28.2克
总量148幸福-红魔方热量/卡路里507千卡
吹雪机 热量507千卡,相当于吹雪机113分钟消耗的热量...270

幸福-红魔方的做法共8个步骤

食材主料/辅料

安佳淡奶油(100克)、鸡蛋黄(3个)、新鲜草莓泥(150克)、吉利丁片(1片5克)、水(50克)、原味酸奶(100克)、吉利丁片(1.5片约7.5克)、细砂糖(20克)、色拉油(45克)、纯牛奶(60克)、好时巧克力酱(20克)、蜂蜜(一勺)

1/8. 巧克力戚风蛋糕体制作:

2/8. 色拉油倒入鸡蛋黄中用手动打蛋器拌匀。

2、再加入纯牛奶、蜂蜜,拌匀。

3、加入好时巧克力酱,低筋面粉、可可粉、高乐高巧克力粉混合过筛到混合液里拌匀。

4、蛋清用电动打蛋器低速打到粗泡后加1/3细砂糖继续打,成细泡状,加1/3细砂糖,中速打发至更细腻状态后,加入剩余的细砂糖打发至8分发,筛入少量淀粉继续打发到9分发(淀粉是起稳定作用,可以减少消泡),即干性发泡。(此时,打蛋器上蛋白呈现短短尖尖的状态)

5、将1/3蛋白糊加入蛋黄面糊中,用刮刀用炒菜一下,从下往上拌匀。

6、将搅拌均匀的混合体倒回蛋白糊中,用同样手法拌匀。

7、混合好的面糊倒入方模中,进160℃事先预热好的烤箱中层,160℃烤50min,出炉后倒扣冷却。

8、烤好的巧克力戚风蛋糕切成1.2cm的2片备用。

3/8. 酸奶慕斯层制作:

4/8. 吉利丁片剪碎后加入纯牛奶中泡软,隔水融化,加入原味酸奶拌匀。安佳淡奶油用打蛋器打到6分发(即勉强流动状态),加入混合液中拌匀即成酸奶慕斯层。

5/8. 草莓库利层制作:

6/8. 吉利丁片剪碎后加入水中泡软,再加入QQ糖隔水融化,加入新鲜草莓泥拌匀即成草莓库利层。

7/8. 幸福红魔方蛋糕制作过程:

8/8. 取一片巧克力戚风蛋糕片放入7寸活底方模底部,倒入一层酸奶慕斯层后轻轻振动平整,放冰箱冷藏15分钟。再倒入冷却的草莓库利层,振动出气泡后放冰箱冷藏15分钟。再次倒入一层酸奶慕斯层,振动平整后放冰箱冷藏15分钟。放上1片巧克力戚风蛋糕片,再倒入一层酸奶慕斯层,冰箱冷藏15min。最后倒入草莓味镜面层,放冰箱冷藏6小时以上脱模装饰即可食用。

食材功效信息

安佳淡奶油的热量350千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋黄的热量328千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强记忆力、避免智力衰退、滋阴等功效;与西梅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 幸福-红魔方热量507 千卡
  • 脂肪64.6 克
  • 蛋白质17.5 克
  • 碳水化合物7.1 克
  • 54.9 毫克
  • 112 毫克
  • 6.5 毫克
  • 95 毫克

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