| 炸香草冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香草冰淇淋 | 克 | 486千卡 | 221千卡 | 6.4克 | 10.1克 |
| 总量 | 220克 | 炸香草冰淇淋热量/卡路里486千卡 | |||
 热量486千卡，相当于划艇139分钟消耗的热量...210 | |||||
炸香草冰淇淋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香草冰淇淋（220克）、淀粉（100克）、面粉（20克）、鸡蛋（1枚）、泡打粉（5克）、水（适量）、椰蓉（60克）、草莓汁（20克）、香瓜（50克）、色拉油（1公斤（实耗20）克）
1/3. 先取香草冰淇淋，稍微解点冻做成220克的圆球形，粘椰蓉团实在即可，放入速冻冰箱冷冻40分钟待用。
2/3. 取器皿依次放入淀粉 面粉 鸡蛋 泡打粉和水调成糊，一定要搅拌上劲，稀稠均匀，制成酥糊，在加少许油，放入冰箱冷藏20分钟待用。
3/3. 取锅放入油加热到8-9成热的时候，把冰淇淋球放入酥糊中挂匀糊，下油锅中炸成外皮微黄即可，摆入盘中点缀好香瓜，然后淋上草莓汁即可。（超市有卖）
食材功效信息
香草冰淇淋的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 炸香草冰淇淋热量486 千卡
- 脂肪10.1 克
- 蛋白质6.4 克
- 碳水化合物26.11 克
- 钠104 毫克
- 钙222 毫克
- 铁0.29 毫克
- 钾305 毫克