| 勾魂面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 531克 | 勾魂面热量/卡路里1808千卡 | |||
 热量1808千卡，相当于划艇517分钟消耗的热量...210 | |||||
勾魂面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、猪肉（适量）、芽菜（适量）、豆芽（适量）、芝麻酱（适量）、麻油（适量）、香葱（适量）
1/2. 先将猪肉末放到锅中，待炒到七八分熟时加入少许酱油和麻油
2/2. 然后把面条放入锅中煮，将豆芽在开水中过一下放在碗底，放少许酱油和醋，面条煮熟后捞出，上面淋上芝麻酱、铺上炒猪肉末和香葱
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚损、健脾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、润肌肤、滋阴等功效；可与芸豆、山楂、银耳搭配；与红螺、首乌、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 勾魂面热量1808 千卡
- 脂肪31.5 克
- 蛋白质22.9 克
- 碳水化合物63 克
- 钠85.5 毫克
- 钙22 毫克
- 铁6 毫克
- 钾297 毫克