| 牛奶培根意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意面 | 克 | 356千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 总量 | 100克 | 牛奶培根意大利面热量/卡路里356千卡 | |||
 热量356千卡，相当于飙车59分钟消耗的热量...360 | |||||
牛奶培根意大利面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
意面（100克）、培根（3片）、青椒（半个）、立格仕奶油芝士意大利面酱 每食富甜紫苏叶少许 芝士粉少许（一罐）
1/5. 先将意面放在温水中浸泡1小时，这样更容易煮熟。
2/5. 取一深锅煮水至滚沸，加1匙盐，放入泡软的意面煮至九成熟时捞起，用干净的凉水冲一下增加面条的嚼劲，再放入筛中滤干水分。
3/5. 锅里加热橄榄油，加入培根片翻炒。
4/5. 倒入立格仕奶油芝士意大利面酱，加入少许盐、鸡精、糖、黑胡椒粉调味。
5/5. 将做好的酱料淋在煮熟的意面上，撒上一些紫苏叶和芝士粉。
食材功效信息
意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛奶培根意大利面热量356 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质7.7 克
- 碳水化合物79.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克