| 芝麻烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 芝麻烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于吹号角476分钟消耗的热量...120 | |||||
芝麻烤鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、芝麻（3大勺）、香菜（少量）、蒜头（一瓣）、红辣椒（一个）、盐（适量）、胡椒（适量）、酒（一大勺）、虾酱（1.5勺）、酱油（1.5大勺）、蜂蜜（2大勺）、柠檬汁（1大勺）
1/4. 鸡翅用刀尖刺几下，撒上适量盐和胡椒
2/4. 锅中放入蒜片和切碎的辣椒及a)的调料，煮开后放入鸡翅，加适量水（浸没即可），加盖煮8分 钟
3/4. 鸡翅两面拍上芝麻，入烤箱烤熟（200℃烤箱烤10—15分钟）
4/4. 盛放在盘中，加些香菜即可
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、补肾精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克