| 雅客茶拌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 雅客茶拌热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于足球29分钟消耗的热量...420 | |||||
雅客茶拌的做法共3个步骤
食材主料/辅料
去脂奶粉（1杯）、植脂末（1杯）、法式香草味植脂末（1杯）、白糖（1/2杯）、雅客巴经典锡兰茶（1/2 杯）、姜粉（2 茶匙）、肉桂粉（2茶匙）、丁香粉（1 茶匙）、小豆蔻粉（1 茶匙）
1/3. 在一只大碗内加入奶粉、植脂末、香草植脂末、糖和煮好的雅客巴经典锡兰茶并混合。
2/3. 将混合后的茶倒入搅拌器或料理机，加入姜粉（生姜亦可），肉桂粉，丁香粉和小豆蔻粉，搅拌至液体呈稳定均匀状态，每次搅拌一杯。
3/3. 食用方法：需要食用时，将2堆勺搅拌好的茶拌加入一大杯热水即可。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、润肺生津、止咳等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 雅客茶拌热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克