| 水果盘点加雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪糕 | 克 | 1620千卡 | 180千卡 | 3.6克 | 8.6克 |
| 总量 | 900克 | 水果盘点加雪糕热量/卡路里1620千卡 | |||
 热量1620千卡，相当于高抬腿202分钟消耗的热量...480 | |||||
水果盘点加雪糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
雪糕（900克）、水果（随便）
1/3. 买一桶雪糕回家（要哪种味的自己选）然后，把雪糕桶的盖子打开。
2/3. 等雪糕不那么硬（但是雪糕也不可以太过软了，那样，雪糕就会直接融化的）快速地拿出酒杯（就是平时喝红酒的那种杯子，最好可以稍微再大一点点的），然后拿出汤勺，用汤勺一下子在雪糕桶里面挖一球雪糕出来.一开始让大家把雪糕弄得不那么硬的原因是：要是不等雪糕软的话，挖的时候会很难挖的。
3/3. 把雪糕的那一球放在酒杯里。
食材功效信息
雪糕的热量180千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消暑、补充水分、降温解暑等功效；与马面鱼、绿鳍马面豚、橡皮鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果盘点加雪糕热量1620 千卡
- 脂肪8.6 克
- 蛋白质3.6 克
- 碳水化合物23 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克