| 同甘共苦-5分钟给你爱的人做一杯卡布奇诺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡粉 | 克 | 61千卡 | 509千卡 | 1.6克 | 29.1克 |
| 总量 | 12克 | 同甘共苦-5分钟给你爱的人做一杯卡布奇诺热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于收碗24分钟消耗的热量...150 | |||||
同甘共苦-5分钟给你爱的人做一杯卡布奇诺的做法共5个步骤
食材主料/辅料
全脂牛奶（据说雀巢的全脂更好）（适量）、咖啡粉（适量）、巧克力碎末（适量）
1/5. 煮开水；
2/5. 咖啡杯上放上滤杯，取适量咖啡粉于滤杯中；
3/5. 将牛奶煮到60度左右，接着倒入温热的杯中，放入打泡器，按动开关。一分钟左右，牛奶就打成了奶泡。
4/5. 水开，立刻冲咖啡，用大汤匙把奶泡舀到冲好的咖啡上，撒上少许巧克力碎粒。
5/5. 一杯卡布奇诺就完成了！！
食材功效信息
咖啡粉的热量509千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利腰膝、消脂消积、消除疲劳等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 同甘共苦-5分钟给你爱的人做一杯卡布奇诺热量61 千卡
- 脂肪29.1 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物59.94 克
- 钠3 毫克
- 钙120 毫克
- 铁42 毫克
- 钾909 毫克