| 蜜豆蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 241克 | 蜜豆蛋糕热量/卡路里1012千卡 | |||
 热量1012千卡，相当于改建房屋184分钟消耗的热量...330 | |||||
蜜豆蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（120）、黄油（80）、蜜豆（70）、鸡蛋（2个）、白糖（适量）、泡打粉（适量）
1/4. 黄油 糖搅拌成糊，
2/4. 鸡蛋打散，分3次加入到黄油中。用力搅拌均匀。
3/4. 筛入面粉、泡打粉，搅拌成糊。倒入蜜豆。
4/4. 放置容器，烤箱预热后，烤12分钟左右。大功告成
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
蜜豆具有健胃、抗癌、解毒等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防癌症、清热解毒等功效；可与干贝、羊排、丝瓜搭配；与消炎片、菠萝、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜豆蛋糕热量1012 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠182.3 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾177 毫克