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白兰地渍黑樱桃软曲奇

白兰地渍黑樱桃软曲奇的热量和减肥功效

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白兰地渍黑樱桃软曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉354千卡354千卡9.4克1.4克
黄油577千卡888千卡1.4克98克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
总量169白兰地渍黑樱桃软曲奇热量/卡路里938千卡
溜旱冰 热量938千卡,相当于溜旱冰125分钟消耗的热量...450

白兰地渍黑樱桃软曲奇的做法共13个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(100克)、黄油(65克)、黑樱桃罐头糖水(40克)、罐头黑樱桃(12颗)、泡打粉(1/2小勺(2.5毫升))、红糖(30克)、细砂糖(10克)、白兰地(30毫升)、清水(适量)

1/13. 本款曲奇有两个配方,区别在于一个使用罐头黑樱桃,另一个使用新鲜黑樱桃,它们有不同的处理方法。

2/13. 如果使用罐头黑樱桃,把12颗罐头黑樱桃捞出来沥干,用纸巾擦干表面的水分,然后剪成黄豆大小的碎块。把黑樱桃碎块放入小碗里,倒入30ML的白兰地(白兰地能没过黑樱桃即可),浸泡半个小时。如果使用新鲜黑樱桃,则把黑樱桃洗净去核切成黄豆粒大小,加入10克的细砂糖混合均匀,盖上保鲜膜腌制2个小时以上。用糖腌制后的黑樱桃会流出汁水。把汁水滤出,滤干水的黑樱桃碎放入小碗,倒入能没过樱桃的白兰地,浸泡半个小时。

3/13. 黄油软化以后,加入红糖和细砂糖,用打蛋器打发成羽毛状。

4/13. 把浸泡好的樱桃碎滤干水分,在黄油里倒入1大勺(15ML)浸过樱桃的白兰地,用打蛋器搅打均匀。

5/13. 低筋面粉和泡打粉混合过筛(不要直接筛入黄油里)。

6/13. 如果使用黑樱桃罐头,则称取40克罐头糖水。如果使用新鲜黑樱桃,则在滤出的黑樱桃汁水里添入清水,使重量达到40克。在黄油里倒入1半的糖水,不要搅拌。

7/13. 再倒入1半的过筛后的面粉,用橡皮刮刀拌匀成为面糊。

8/13. 继续倒入剩下的一半糖水及面粉。

9/13. 再次拌匀成面糊。

10/13. 倒入樱桃碎。

11/13. 用橡皮刮刀拌匀,曲奇面糊就做好了。

12/13. 把面糊装进裱花袋,在烤盘上挤出大小一致的圆形面糊。

13/13. 勺子背沾上水以后,把面糊轻轻压平,然后放入预热好180度的烤箱,烤10-12分钟,直到饼干完全膨胀并轻微上色即可取出。(勺子背沾水再压面糊,面糊就不会粘在勺子上了)

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

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营养信息

  • 白兰地渍黑樱桃软曲奇热量938 千卡
  • 脂肪100.1 克
  • 蛋白质10.8 克
  • 碳水化合物115.7 克
  • 40.3 毫克
  • 35 毫克
  • 0.8 毫克
  • 39 毫克

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