| 蜜汁烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蜜汁烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于开车318分钟消耗的热量...180 | |||||
蜜汁烤鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（4个）、黄瓜（1根）、金针菇（半把）、酷客壹佰烤肉料（30克）、牛奶（30克）、牙签（4根）、蜂蜜（少许）
1/6. 取烤肉料倒入碗内，并加入牛奶用筷子搅拌均匀；
2/6. 将鸡翅洗净后，用刀将鸡骨头取出；
3/6. 取鸡翅肉放入料碗内腌制三小时以上；
4/6. 金针菇洗净，黄瓜洗净后切成小细条备用；
5/6. 用金针菇和黄瓜条当鸡翅的骨头并包好，用牙签将鸡翅肉穿好，一个完整的鸡翅就完成了；
6/6. 在做好的仿鸡翅上刷上一层蜂蜜，烤箱200度上下管预热后烤10分钟，翻另一面再刷上一层蜂蜜烤10分钟即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、美容、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克