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必胜客至尊鲜虾披萨

必胜客至尊鲜虾披萨的热量和减肥功效

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必胜客至尊鲜虾披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高粉361千卡361千卡12克1.66克
低粉177千卡354千卡9.4克1.4克
总量150必胜客至尊鲜虾披萨热量/卡路里538千卡
健美操 热量538千卡,相当于健美操115分钟消耗的热量...280

必胜客至尊鲜虾披萨的做法共8个步骤

食材主料/辅料

高粉(100克)、低粉(50克)、细糖(25克)、盐(12克)、橄榄油(35克)、温水(300毫升)、活性干酵母粉(12克)
必胜客至尊鲜虾披萨的做法图解1

1/8. 9寸披萨一个—— A:高粉 100克 低粉 50克 干酵母粉 12克 温水 300ML 橄榄油 35克 盐 12克 细糖 25克 蛋黄 1个 甜虾10只左右 (番茄、香肠、培根、洋葱、青椒、黄红椒、番茄酱/披萨酱、马苏里拉奶酪丝......各适量)
B:鲜虾七八只,去头处理干净,过蛋液、裹粉、油炸备用。

2/8. 将材料A全部倒入盆中。和成面团,揉到面团表面光滑。基础在酵一个小时到2.5倍大。

3/8. 排气,擀成圆形放在披萨盘里。醒发15分钟。

4/8. 将提前准备好的蔬菜过水备用。

5/8. 盘底刷一层橄榄油,刷一层番茄酱,撒上一层香料,先铺入一层马苏,铺上培根,先铺肉再铺菜,每铺一层都要撒一层马苏。

6/8. 其实就是一个自己DIY的过程,想放什么完全由自己,最后别忘了撒上一层黑胡椒粉。这个很重要。

7/8. 烤箱220度,中层,15分钟,抽出再撒上一层马苏,五分钟后取出切块。

8/8. 开吃。

食材功效信息

高粉的热量361千卡(每100克);具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 必胜客至尊鲜虾披萨热量538 千卡
  • 脂肪3.06 克
  • 蛋白质21.4 克
  • 碳水化合物152.53 克
  • 2 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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