| 一碗忆童年引发的低血糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | 9.5克 | 21.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 271克 | 一碗忆童年引发的低血糖热量/卡路里1054千卡 | |||
 热量1054千卡，相当于触身式橄榄球132分钟消耗的热量...480 | |||||
一碗忆童年引发的低血糖的做法共3个步骤
食材主料/辅料
方便面（一包）、鸡蛋（一个）
1/3. 来看看俺童年时吃的方便面吧。记得原来好象是四五毛钱。有一阵子在市场上找不见了它的踪影.我怀孕那会儿在超市发现了它.买了一大包回来吃.可那会儿一吃方便面就有反应,也没吃出来是不是那味儿.
今儿又吃一顿,虽比不上那些大品牌.也还不错啦.
2/3. 方便面一包.我这包方便面8毛一包，晓得为啥比小猪的贵2毛钱了吧，俺这里面还有一小袋油包呢。
3/3. 锅内倒入清水，加入油包和料包。这样煮出的面更有滋味儿哈，待水开放入面饼，磕一个鸡蛋进去,稍煮一会儿即可.
食材功效信息
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有健脾、除热、养胃等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、润肺利咽、解热烦等功效；可与干辣椒、菠菜、海虾搭配；与鹅、菠萝、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 一碗忆童年引发的低血糖热量1054 千卡
- 脂肪30.61 克
- 蛋白质22.06 克
- 碳水化合物62.32 克
- 钠1286 毫克
- 钙81 毫克
- 铁5.85 毫克
- 钾272 毫克