| 春季女人美容首选水果餐-茶香酸奶草莓羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒙牛原味酸奶 | 克 | 68千卡 | 80千卡 | 2.5克 | 2.8克 |
| 总量 | 85克 | 春季女人美容首选水果餐-茶香酸奶草莓羹热量/卡路里68千卡 | |||
 热量68千卡，相当于民族舞15分钟消耗的热量...270 | |||||
春季女人美容首选水果餐-茶香酸奶草莓羹的做法共2个步骤
食材主料/辅料
新鲜草莓（数个）、蒙牛原味酸奶（两盒）、绿茶粉（少许）
1/2. 草莓清水冲洗，后用淡盐水浸泡5分钟，捞出去蒂沥水切细粒
2/2. 倒出酸奶，加少许绿茶粉搅拌均匀，直至绿茶粉溶解于酸奶中，再加入草莓粒就可以开吃了
食材功效信息
蒙牛原味酸奶的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 春季女人美容首选水果餐-茶香酸奶草莓羹热量68 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物11.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克