| 简单美味-奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 简单美味-奥尔良烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于安装风雪护窗191分钟消耗的热量...300 | |||||
简单美味-奥尔良烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、奥尔良腌料（适量）、黄油（适量）
1/4. 把鸡翅洗净用厨房用纸吸干
2/4. 把腌料调好放入鸡翅腌制一个晚上入味
3/4. 烤箱200度预热10分，烤盘上放锡纸，涂上黄油，
4/4. 烤的中间要翻，要把腌料用刷子刷上几次，具体根据个人状况，自己觉颜色，差不多就好了。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、提高免疫力、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单美味-奥尔良烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克