| 椒盐芝麻虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青虾 | 克 | 377千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 474克 | 椒盐芝麻虾球热量/卡路里476千卡 | |||
 热量476千卡，相当于喷射雪橇68分钟消耗的热量...420 | |||||
椒盐芝麻虾球的做法共6个步骤
食材主料/辅料
青虾（适量）、鸡蛋（适量）、花椒盐（少许）、淀粉（适量）、芝麻（少许）
1/6. 青虾去头，剥掉壳，留尾部，洗净备用。
2/6. 鸡蛋打散，加入花椒盐，淀粉适量搅拌均匀。
3/6. 虾放入蛋液中裹蛋液，捞出沾满芝麻。
4/6. 油5成热，将裹好芝麻的虾放入油中炸成金黄，捞出沥干油份既可．
5/6. 喜欢酸甜口味可以将番茄酱加适量水，加盐、糖用水淀粉调成汁，将炸好的虾球放入酱汁中翻炒均匀，洒入小葱即可，或放入菠萝丁翻炒均匀。
6/6. 喜欢吃辣可以用蒜茸辣酱翻炒．
食材功效信息
青虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、有利于病后恢复、增强免疫力等功效；可与火龙果、韭菜花、豆苗搭配；与木瓜、圣女果、南瓜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防癌症、健脑益智等功效；可与明虾、茼蒿、丝瓜搭配；与鹅肉、鹅、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 椒盐芝麻虾球热量476 千卡
- 脂肪10.31 克
- 蛋白质31.16 克
- 碳水化合物3.52 克
- 钠307.2 毫克
- 钙118 毫克
- 铁3.25 毫克
- 钾353 毫克