| 陈醋海带丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海带丝 | 克 | 23千卡 | 12千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 188克 | 陈醋海带丝热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡，相当于越野摩托6分钟消耗的热量...240 | |||||
陈醋海带丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
海带丝（适量）、蒜末（适量）、陈醋（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、味精（适量）
1/3. 海带丝洗干净后放入锅里，加清水煮熟。
2/3. 煮熟的海带丝用清水冲洗后沥干水分。
3/3. 放入所有的调料拌匀即可。
食材功效信息
海带丝的热量12千卡（每100克）；具有抗癌、防治富贵病、减少放射性疾病等功效；可与排骨、北豆腐、大白菜搭配；与柿子、薏米、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 陈醋海带丝热量23 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物2.1 克
- 钠8.6 毫克
- 钙46 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾246 毫克