| 宝贝最爱吃的-煎糯米团热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 宝贝最爱吃的-煎糯米团热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于裸潜14分钟消耗的热量...420 | |||||
宝贝最爱吃的-煎糯米团的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、糯米粉（200克）、白糖（适量）、黑豆（少量）、花生（适量）、银耳（几朵）
1/3. 俗话说，糯米最长丹田之气。本地有这个说法，喜欢吃糯米的人，说话声音洪亮，底气十足。
2/3. 周末宝贝放假在家的时候，早上我会不时地做这个煎糯米团，很香又特别简单至极。这是用的糯米面揉成团，撕成小面团，如汤圆大小，外面在蛋液里裹一下，放进平底锅里煎。煎时放些水。
3/3. 煎好后撒上白糖，然后配上一碗黑豆、花生、银耳的八宝粥。做法极简单，而且非常好吃，多妹早上一口气吃了八个糯米饼，而多爸只抢得一个吃，我抢得三个。还剩四个在我的强硬阻止下，留给外婆。结果外婆回家，多妹眼巴巴地瞅着外婆吃，外婆非常不忍心，于是多妹以望眼欲穿的眼神，又夺得二个糯米团吃。还好，那天没有积食。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、解热烦、滋阴润燥等功效；可与北极虾、圆生菜、百合搭配；与地瓜、田鸡、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝贝最爱吃的-煎糯米团热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克