| 正月十五-上海擂沙汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 250克 | 正月十五-上海擂沙汤圆热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于画画201分钟消耗的热量...270 | |||||
正月十五-上海擂沙汤圆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（250克）、猪油（150克）、芝麻（250克）、水（50克）、花生粒（适量）、砂糖（100克）
1/4. 将熟芝麻打成蓉加入糖粉、熟猪油拌匀成馅心。
2/4. 将澄粉烫熟后加入糯米粉、油，再加水和成面团。
3/4. 将面团分成小剂，包入馅心，搓成圆球。
4/4. 水锅烧沸，投入汤圆煮熟，捞出沥水，滚上花生粉，装入纸杯中即可食用。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、延年益寿、补脑益智等功效；可与鸭肉、枣（鲜）、乌鸡搭配；与苹果、莲子、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 正月十五-上海擂沙汤圆热量903 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克