双味香菇炒青菜的热量和减肥功效

1/6. 准备上海青菜和新鲜香菇。其他青菜包心包的好的话，也可以用的。

2/6. 这个青菜的切法还是以前在家庭煮妇姐姐那里学来的呢！我以前做过一个玫瑰豆腐来着，现在再次用一下。把青菜从当中切断。

3/6. 用一把小刀，修理青菜的边缘，使之更像花朵。

4/6. 把处理好的青菜洗净，中间菜心的部分一定要洗干净啊！放入沸水中煮熟透备用。

5/6. 将煮好的青菜沥去水分，用油清炒，也可放入适量大蒜瓣爆锅增香，放盐和味素调味。将炒好的青菜摆放在盘中备用。