| 杏仁红糖吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏仁粉 | 克 | 39千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 总量 | 10克 | 杏仁红糖吐司热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于走路6分钟消耗的热量...390 | |||||
杏仁红糖吐司的做法共9个步骤
食材主料/辅料
杏仁粉（10克）、高粉（280克）、红糖（50克）、杏仁露（160克）、酵母粉（4克）、奶油奶酪（65克）、黄油（20克）、盐（2克）、砂糖（15克）
1/9. 将除黄油外的材料揉成稍具光滑的面团，加入黄油，揉成具有延展性的面团。
2/9. 发酵2倍大后排气。
3/9. 滚圆面团，松弛15分钟。
4/9. 将面团擀成边长约20厘米的正方形。
5/9. 翻面后均匀抹上內馅。
6/9. 卷成圆柱体。
7/9. 正面朝上放入吐司模，发酵约60分钟。
8/9. 至模型七分满，刷上蛋液，190度，烤40-50分钟。
9/9. 烤好放凉。
食材功效信息
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有咳嗽气喘、大便秘结、降血脂等功效；可与牛奶、白果、核桃搭配；与火腿、栗子、薏米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏仁红糖吐司热量39 千卡
- 脂肪8.5 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物68 克
- 钠1 毫克
- 钙248 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾728 毫克