| 黑椒脆筒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 703克 | 黑椒脆筒热量/卡路里1727千卡 | |||
 热量1727千卡，相当于耕种288分钟消耗的热量...360 | |||||
黑椒脆筒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
春卷皮（适量）、肉丁（适量）、胡萝卜（适量）、青椒（适量）、香菇（适量）、黑椒酱（少许）、料酒（少许）、鸡精（少许）
1/3. 把春卷皮炸成尖筒。
2/3. 将肉丁、胡萝卜、青椒、香菇等一起炒，加黑椒酱、料酒、鸡精等调味。
3/3. 用脆筒装着炒好的馅一起吃。
食材功效信息
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有利尿消肿、补充能量、提高免疫力等功效；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、下气、增加食欲等功效；可与大米、西瓜、卷心菜搭配；与冬虫夏草、山药、杏相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠胀气、防感冒、健胃消食等功效；可与鳝鱼、鲳鱼、鸡翅搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、降血压、抗血栓等功效；可与牛腩、豇豆、武昌鱼搭配；与海虾、北极虾、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑椒脆筒热量1727 千卡
- 脂肪34.4 克
- 蛋白质10.3 克
- 碳水化合物54.2 克
- 钠520.2 毫克
- 钙26 毫克
- 铁3 毫克
- 钾251 毫克