| 果香蜜桃鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 384克 | 果香蜜桃鸡热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于挖煤26分钟消耗的热量...360 | |||||
果香蜜桃鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡扒（2只）、水蜜桃（1个）、黑椒粉（适量）、叉烧酱（3匙）、橙味果酱（3匙）
1/3. 鸡扒扫上盐和黑椒粉后，嫁入叉烧酱和橙味果酱腌制30分钟;
2/3. 水蜜桃去皮切片，用盐略略浸一下;
3/3. 平底锅加热溶化牛油，然后放入腌好的鸡扒至两边金黄即可上碟，在鸡扒上放入切片的蜜桃，淋上香橙汁就OK了。
食材功效信息
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、和胃、利尿消肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果香蜜桃鸡热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物9.8 克
- 钠5.7 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾166 毫克