| 心形面包-各位元旦快乐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 300克 | 心形面包-各位元旦快乐热量/卡路里1080千卡 | |||
 热量1080千卡，相当于灭火90分钟消耗的热量...720 | |||||
心形面包-各位元旦快乐的做法共8个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、低筋面粉（50克）、白糖（45克）、盐（1克）、酵母（4.5克）、水（135克）、鸡蛋（一个）、肉松（少许）
1/8. 所有材料除黄油外，搅拌成团后，加入少许黄油，揉至出膜，发酵两倍大后滚圆。
2/8. 分成两份，每份擀成一个长方形放在饺子器上，上面放8份肉松
3/8. 再放另一份在第一块面皮上面
4/8. 用擀面棍按压，出现八个小长方形面包坯子
5/8. 也可以用成心形的
6/8. 放在烤盘上，稍醒一会儿
7/8. 上面刷蛋液，洒芝麻
8/8. 烤箱175度预热，上下火第二层20分钟左右。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 心形面包-各位元旦快乐热量1080 千卡
- 脂肪3.06 克
- 蛋白质21.4 克
- 碳水化合物152.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克