| 韩式炒米条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 韩式炒米条热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于拉筋16分钟消耗的热量...150 | |||||
韩式炒米条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
韩国米条或年糕（300克）、胡萝卜（1根）、辣酱（适量）、洋葱（100克）
1/4. 洋葱、胡萝卜、切丝、米条切成小段；
2/4. 洋葱、胡萝卜稍微爆香一下就好(别炒到熟)，接着倒入适量的水；
3/4. 煮至水开，加上适量的韩式辣椒酱。
4/4. 继续煮到滚，接着放入米条，一直煮到汤汁收至浓稠为止。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、消食、增加食欲等功效；可与菠菜、鳕鱼、卷心菜搭配；与杏、木瓜、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式炒米条热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克