| 蒜蓉炒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 353克 | 蒜蓉炒虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于种花62分钟消耗的热量...270 | |||||
蒜蓉炒虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
海虾（1斤）、蒜蓉（少许）、米酒（两小调味匙）、生抽（少许）、白糖（少量）、醋（一小调味匙）、植物油（少许）、盐（少许）
1/3. 将冰鲜虾清洗干净，稍微解冻，切去虾尖和须；
2/3. 起油锅，把虾放进去，把所示调料都放进去，三十多度的米酒约两小调味匙，醋约一小调味匙，糖、盐和生抽适量；
3/3. 翻炒至虾变红。
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气壮阳、开胃化痰、益气通乳等功效；可与丝瓜、油菜、豆苗搭配；与黄豆、柿子、木瓜相克，同食可能会引起不适；
