| 肉酱通心粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意面 | 克 | 356千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 总量 | 100克 | 肉酱通心粉热量/卡路里356千卡 | |||
 热量356千卡，相当于露营142分钟消耗的热量...150 | |||||
肉酱通心粉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
意面（100克）、肉酱（100克）、甜面酱（25克）、豆瓣酱（10克）、葱（10克）
1/4. 准备材料，锅中放少许油
2/4. 倒入肉酱炒香后，加入葱末，甜面酱，豆瓣酱，和适量的水少煮片刻
3/4. 汤锅中放水煮开，水中加少许油和盐，倒入通心粉，煮好后，取出
4/4. 意面加入少许油搅拌，搅拌好后，加入面酱搅拌好即可。
食材功效信息
意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；
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营养信息
- 肉酱通心粉热量356 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质7.7 克
- 碳水化合物79.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克