| 柠檬烤翅-户外美食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 柠檬烤翅-户外美食热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于吃东西625分钟消耗的热量...90 | |||||
柠檬烤翅-户外美食的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（15只）、柠檬烤翅腌料（50克）、水（30克）
1/4. 鸡翅洗净，加烤翅腌料和水，搅拌均匀，放冰箱腌制12小时以上。
2/4. 鸡翅有疙瘩的一面朝下摆在烤盘里。
3/4. 烤箱上下火，中上层，210度23分钟。
4/4. 还有五分钟时，拿出翻面继续烤。时间到就可以了。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、强身健体、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬烤翅-户外美食热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克