| 来自普罗旺斯的诱惑-培根比萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 100克 | 来自普罗旺斯的诱惑-培根比萨热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡，相当于下坡滑雪73分钟消耗的热量...300 | |||||
来自普罗旺斯的诱惑-培根比萨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、洋葱（半个）、干酵母（1小勺）、色拉油（1勺）、水（适量）、白糖（1小勺）、盐（1/3小勺）、黑胡椒（10克）、黑橄榄（5个）、番茄酱（100克）、比萨草（没有可不放）（5克）、白糖（少许）
1/4. 干酵母加一点温水静置10分钟，把面团和好放在温暖的地方发至原来的两倍大，奶酪切丝培根切片，洋葱切丝留一小部分切末，黑橄榄切片
2/4. 锅烧热放橄榄油，下洋葱末蕃茄酱煸炒，放入糖黑胡椒和比萨草小火炒匀盛出
3/4. 面揉好擀薄放入抹了油的盘中扎上小孔，抹上炒好的酱，撒一些奶酪，铺上培根，洋葱，黑橄榄，最后再铺一层奶酪
4/4. 放入预热220度的烤箱烤20分钟（可根据自家烤箱来定）
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、养心、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 来自普罗旺斯的诱惑-培根比萨热量366 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克