| 夏季饮品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荷叶 | 克 | 84千卡 | 246千卡 | 24.6克 | 6克 |
| 花旗参 | 克 | 47千卡 | 335千卡 | 9.90克 | 0.30克 |
| 总量 | 48克 | 夏季饮品热量/卡路里131千卡 | |||
 热量131千卡，相当于电工44分钟消耗的热量...180 | |||||
夏季饮品的做法共4个步骤
食材主料/辅料
荷叶（适量）、花旗参（7—8片）、枸杞（二十粒）、桂花（一小抓）、黄芪（两片）、当归（这两个味道重，不敢多放）（一片）、冰糖（适量）
1/4. 一边烧水，一边准备好这些材料
2/4. 这是当归和黄芪，我气血不足，所以有意识地买了这两样
3/4. 把这些都放到茶壶里，等开水一开，就把开水灌进去，泡它几十分钟，就可以饮用啦，我喝完一壶又续水，一天的茶饮就都在这，毕竟这些不是一天两天就能出疗效的，必须长期坚持喝
4/4. 好啦，完毕，第一次尝试自创茶饮，如果有什么不恰当的地方还请指正，希望自己能喝出好气血，然后能顺利要个好宝宝
食材功效信息
荷叶的热量246千卡（每100克）；具有降血脂、预防心血管疾病、散瘀止血等功效；可与茡荠、山楂、螃蟹搭配；
花旗参的热量335千卡（每100克）；具有增强记忆力、老年痴呆、消除疲劳等功效；可与猪骨搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 夏季饮品热量131 千卡
- 脂肪6.3 克
- 蛋白质34.5 克
- 碳水化合物81.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克